مستخدم جديد ؟ التسجيل الان   |   المساعدة

إجابة - لكل سؤال إجابة

إجابة - لكل سؤال إجابة

ماهو اجابة

إجابة بوابة عربية تحتوي على أكثر من نصف مليون سؤال وجواب مع محرك بحث قوي وسريع

إسال

لاتتردد اطرح سؤالك وسوف تجد له الجواب

جاوب

استعرض اسئلة الاخرين و اجب على اسئلتهم

ملفي
: إبحث في الاسئلة

تسجيل دخول

المستخدم
كلمة المرور
التسجيل
نسيت كلمة المرور ؟
تسجيل الدخول  بالفيس بوك
تسجيل الدخول  بالتويتر

التصنيف

الرئيسية

فتاوي

الكمبيوتر والإنترنت
نظم التشغيل - البريد الإلكتروني - المواقع والبرامج - الألعاب الإلكترونية - الحاسب المحمول - مستلزمات الكمبيوتر - التجارة الإلكترونية - البرمجة -

الثقافة والأدب
الشعر - التاريخ - الموسيقى - المسرح - القصة -

المنتجات الإلكترونية
الهاتف المحمول - الكاميرا الرقمية - السينما المنزلية - التلفزيون - الفيديو - MP3 Players‏ -

العلاقات الإنسانية
الحب - الصداقة - الجماع - العنوسة - الزواج - المشاكل الاجتماعية - الغيرة - العلاقة مع الآباء - الخيانة - العلاقة مع الأبناء -

الأسرة والطفل
تربية الأطفال - الرسوم المتحركة - ألعاب الأطفال -

الطعام والشراب
المطاعم - الأغذية العضوية - الخضروات - الفواكه - وصفات الطعام -

الصحة
الأمراض - طب الأسنان - طب العيون - العظام - الطب البديل - صحة المرأة - الرجيم - اللياقة البدنية - الصحة الجنسية - المعاهد والمستشفيات - الأطباء -

الجمال والموضة
مستحضرات التجميل - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - الموضة - العطور - الملابس الرجالية - الملابس النسائية - المجوهرات - الاكسسوارات -

الألعاب والترفيه
الأفلام - المسلسلات - البرامج الحوارية - الأغاني - الموسيقى - الألعاب الإلكترونية - القنوات الفضائية - النكات - ورق اللعب - الممثلين والممثلات - المغنيين والمغنيات -

التعليم والتدريب
التعليم الابتدائي - التعليم الاعدادي - التعليم الثانوي - التعليم الجامعي - روضة الأطفال - شهادة الماجستير - شهادة الدكتوراه - المدارس - الجامعات - التدريب الصيفي - البرمجة اللغوية العصبية - الدورات التدريبية -

قواعد وقوانين
قوانين المرور - الأحوال الشخصية - الأحكام القضائية - العقوبات الجنائية - الجرائم الأخلاقية - تأشيرات الزيارة والهجرة - قوانين العقارات -

العلوم
الرياضيات - الأحياء - الفيزياء - الكيمياء - الجغرافيا - التاريخ - اللغات - الهندسة - الطب - علم النفس - علم الاجتماع - الزراعة - الفلسفة - علم الفلك - العلوم السياسية -

الاقتصاد والأعمال
التسويق - المبيعات - التجارة - المحاسبة - التمويل - المشروعات الصغيرة - البنوك - تجارة العملات - أسواق المال -

الرياضة
كرة القدم - سباق السيارات - كرة السلة - كرة الطائرة - التنس - تنس الطاولة - الأولمبياد - السباحة - الفروسية - ألعاب القوى - كمال الأجسام - المصارعة -

السياحة والسفر
آسيا - أفريقيا - أمريكا الشمالية - أمريكا الجنوبية - أوروبا - قارة أستراليا -

الأديان والمعتقدات
الإسلام - المسيحية - اليهودية - البوذية - حوار الأديان -

المنزل
الديكور - الأثاث - الأدوات المطبخية - أدوات الحمام - تنظيف المنزل -

العالم العربي
السعودية - الإمارات العربية المتحدة - الكويت - الأردن - فلسطين - البحرين - عمان - قطر - المغرب - لبنان - تونس - ليبيا - الجزائر - العراق - موريتانيا - جزر القمر - مصر - جيبوتي - السودان - سوريا - الصومال - اليمن -

الهوايات
جمع الطوابع - ركوب الخيل - تربية الحيوانات - القراءة - كتابة الشعر - العمل التطوعي -

وسائل المواصلات
السيارات - القطارات - الطائرات - العبارات - الشحن الجوي -

وسائل الإعلام
الصحف والجرائد - المجلات -

الجوالات


الإنترنت


السيارات


الكلمات المستهدفة

غشاء البكارة   حامل   الحمل   الأجهاض    ما هو الانترنت     ما هي الجلطة الدماغي   القلب   النبى   الدماغ   الزكاة   الوضوء   بلوتوث   الصلاة   محرم   التدخين   السكري   العسل   السيارة   علماء العرب   خلافة   الحناء   قصص الأنبياء   حلق شعر   مسلمات و صحبيات   اين تقع   مم خلق الله ابليس   القرآن الكريم   ما مساحة   اين تقع   كم يبلغ   جائزة نوبل   ما اول   الكؤوس الاوروبية   كأس اوروبا   استقلال   موانىء   الاولمبية   انضمت   جامعة الدول العربية   اخترع   السنة الميلادية   السنة الهجرية   سرعة   كأس الامم الاسيوية   نهر   مكتشف   مدة الحمل   عدد اهداف كأس العالم   اين يصب   ماهى عاصمة   ما حكم العادة السرية   العادة السرية   الجنين   الطعام   مشروبات الطاقة   شرش الزلوع   الزنجبيل   الطب البديل   الطب النبوي   قناة السويس   الحرب   الاهرامات   الشمس   القمر   الارض   نهر   قرض   بنك   الاحرام   الطلاق   زكاة   الاسهم   يوم القيامة   الحيض   النفاس   المسلم   الاجهاض   حكم   زواج المتعة   الجماعة   الشعر   الاستخارة   تارك الصلاة   الامام   لحم   السنة   القبور   الفطر   الدعاء   صبغ الشعر   المرأة   الوضوء   رمضان   البدعة   حكم القروض   زكاة الذهب   الصيام   شرش الزلوع   اللواط   ضعف جنسي   الضعف جنسي   وقت الخصوبة   الخصوبة   العقم   زواج المسيار   مسيار   الجماعة   أهل السنة   الجمع و القصر   صلاة الاستخارة   دعاء الاستخارة   دفن الميت   الميت   الموت   الصور العارية   العارية   صلاة الجنازة   صلاة الفجر   صلاة الظهر   صلاة العصر   صلاة المغرب   صلاة العشاء   صلاة العيد   صلاة الجمعة   المسجد   الحجاب   حلق اللحية   السحر   فك السحر   علاج السحر   الشات   صيام الحامل   الصيام  

« المزيد من الكلمات المستهدفة

سؤال مغلق

ادارة اجابة
إجابة

غذاءك يؤثر على حالتك النفسية

 غذاءك يؤثر على حالتك النفسية

أنواع الأغذية التي نتناولها تؤثر تأثيرا مباشرا على حالتنا النفسية بما تحتويه من مجموعة من الأحماض الأمينية والفيتامينات والعناصر المغذية ، وكثير منها يمكن أن تعمل على تصحيح بعض الإضطرابات مثل توتر الدورة الشهرية، نوبات الشهية، الإرهاق....

هرمون السعادة:

وهو حامض أميني(بروتين) يساعد الجسم على تصنيع السيروتونين في الدماغ، ويوجد هذا الحامض في اللوز، الخس، البيض، حبوب الصويا، بذور دوار الشمس، القرع.

الأكتئاب:

(دهون أوميغا-3) وهي عبارة عن أحماض دهنية توجد بشكل كبير في الاسماك الغنية بالزيت مثل الساردين والماكريل والسالمون، طبعا يعمل هذا الحامض على تخفيف الأكتئاب وأيضا يساعد على زيادة النشاط الذهني.

تحسين المزاج:

(دهون أوميغا-6) وهي تساعد على تحسين المزاج وتوجد في الفستق السوداني وبذور السمسم.

تحسين عملية الهضم:

(الألياف) وهي تتواجد في الخضار والفواكه والبقول والحبوب السمراء وهي تساعد على تحسين عملية الهضم.
كما تلعب الألياف دورا مهما في استقرار مستوى السكر في الدم لأنها بطيئة الاحتراق الأمر الذي يساعد على استقرار المزاج لأن تقلب مستوى السكر في الدم يسبب الأضطرابات المزاجية.

تخفيف توترات الدورة الشهرية:

(فيتامين B6) يفيد هذا الفيتامين بوجه خاص النساء اللواتي يعانين من توترات الدورة الشهرية، فهو يساعد على رفع مستوى الدوبامين في الدماغ مما يؤثر بدوره في الحالة النفسية بصورة إيجابية، ويوجد هذا الفيتامين في نبتة البقلة والقرنبيط والملفوف والبروكولي.

زيادة النشاط والتركيز:

(الكافيين) هو مادة منبهة توجد بكثرة في القهوة والشاي وحبوب الكاكاو، فالقليل منها يساعد على زيادة التركيز الذهني وأشاعة حالة من النشاط والتيقظ في الجسم والتخلص من هبوط المزاج, لكن يجب أن نحذر من الأكثار لأن لذلك جوانب إدمانية وكثرته تسبب التوتر والتهيج النفسي.


سنتين

مغلق

المصدر : طبيب . كوم

منوعات من إجابة

صيام من يعمل في محل يبيع الخمر والخنزير
تأخير القضاء بسبب الصداع
حكم صلاة رجل يلبس الفضة
النظر إلى الأفلام الإباحية لا يبيحه طلب تعلم العلاقة الجنسية
مات عن زوجة وأخ وأخت ثم توفي الأخ عن ولدين وبنت
خروج المصلي إلى المسجد متطهرا
القول في كتاب مسند الشهاب
حكم تداول الأسهم التجارية
حكم السفر للصلاة على الميت
والد النبي صلى الله عليه وسلم
اضطراب الدورة الشهرية
إمساك الزوجة الزانية أفضل في حال دون حال
حديث ( أنا سترتها عليك في الدنيا ، وأنا اغفرها لك اليوم )
دافع الربا وآخذه سواء في الإثم والعقوبة
لزوم الدية والكفارة في الحوادث ينبني على حسب الحالة
هل للمحرم أن يقطع الشجر ؟
السنة في صلاة العيد
طلقها طلاقاً بدعياً، فهل يقع ؟
رضاع زوجة الابن من زوجة الأب
لا أثر لشركة التجارة في الزكاة
يجوز للمرأة الخروج لقضاء حوائجها
مدى مشروعية الرد على أسئله تخص المرأة جنسيا
وصول شيء إلى الحلق عن طريق العين لا يعد مفطراً
حب القرآن فضيلة عظمى
الحلوى المهداة التي يشك أنها صنعت من شيء حرام
حكم تقديم خدمة مجانية للبنك الربوي مقابل الفائدة
من هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الأكل
صيام المعاق عقليا وحجه وزكاة ماله
الكافر إذا أسلم في رمضان
حكم تقديم الخدمات لمسجد بانيه لديه بدعة في الاعتقاد
رتبة حديث "لو كان بعدي نبياً لكان.."
حكم تصميم برنامج يستخدم في بطاقات الائتمان
مصدر أخبار الغيب
حكم حرق الشعر إذا وجدت مشقة في دفنه
حكم إعداد الطعام في دار الميت
لا يشترط لتوبة الزاني استسماح زوج من زنى بها
تارك الصلاة هل هو مسلم عاص أم هو كافر
الانصراف من صلاة التراويح مع الإمام
هل أكون محرماً لأخت زوجتي؟- حكم كتابة (ودمتم)
العجب وعلاجه
انتفاع الميت بالدعاء
منهج في طلب العلم
الوصية بما لا يملك المرء لاغية
التعاون مع الطالب أثناء الامتحان من الغش
المقياس الشرعي الصحيح لقبول الارتباط بزوج
لم يصل قط ويريد الزواج.. رؤية شرعية
التحايل لحرمان بعض الورثة من حقوقهم
ترك المنزل للمخالفات الشرعية إذا ترتب عليه غضب الوالدين
أرباع القرآن الكريم.. طولاً وقصراً
أردت نصحه .. فوقع في الزنا !!
مسألة حول إنشاء بريد إلكتروني
زكاة الأموال المودعة في البنك ، وحساب دفتر التوفير
حكم طلاق الزوجة لعدم حبها
تلزم التسوية بين الذكور والإناث في العطية
حلفت على ما أظن صدقه فبان خلافه
الزواج أم إكمال الدراسة
مسألة حول صفة الصلاة بالليل
هل تشترط الطهارة للأذكار ؟
معنى قول عمرو بن العاص "ثم ولينا أشياء ما أدري ما حالي فيها فإذا أنا مت.."
ما يقوله من رأى شيئا يعجبه
عمل بريد إلكتروني لمن يستخدمه في الحرام
هجر فراش الزوجية بدون سبب حرام
السرقة من الجدة أقبح
شراء آلة الأورج واستخدامها في الإنشاد
مسؤولية الميت عما يفعله الورثة بماله بعد وفاته
الخطأ في السورة بعد الفاتحة لا يؤثر على صحة الصلاة
إحسان الظن بالخطيبة وتجنب الخلوة بها
لا يعذب الله أحدا إلا بعد قيام الحجة عليه
لا يحل كشف العورة إلا لضرورة
حكم لبس المحرم ما يمنع نزول النجاسة
حكم من سقط جنينها بسبب جهد
إجابة   |   شروط الخدمة   |   اتصل بنا   |   اعلن معنا    

جميع الحقوق محفوظة لـ  إجابة 2012